Обзор
Телесная терапия — это индивидуальная или групповая глубокая работа с телом, эмоциями и нервной системой, направленная на освобождение телесного напряжения, восстановление энергии и возвращение естественной живости.
Метод сочетает дыхательные практики, работу с мышечными блоками и мягкие экспрессивные техники, основанные на подходе Вильгельма Райха (психолог, неофрейдист, один из основоположников американской школы психоанализа), Александра Лоуэна (психотерапевт, ученик Вильгельма Райха. Создатель метода «Биоэнергетический анализ») и Аниши Диллон (телесный терапевт, философ).
Тело хранит каждую непрожитую эмоцию — и через работу с ним человек получает доступ к ресурсам, которые недоступны через умственное анализирование.
Что может ожидать клиент
Каждая сессия подстраивается под ваш текущий ритм, состояние и глубину, к которой вы готовы.
Ключевая фокусировка
- Работа с дыханием: восстановление естественного ритма и глубины дыхания, снятие блоков.
- Освобождение мышечных зажимов: мягкая работа с телесными сегментами напряжения (по Райху).
- Эмоциональная разгрузка: высвобождение подавленных эмоций через дыхание и экспрессивные движения.
- Устойчивость нервной системы: переход из режима хронического стресса в состояние покоя.
- Целостность тела и психики: восстановление связи «чувствую — понимаю — действую».
- Саморегуляция: развитие навыка самостоятельного возвращения в стабильное состояние.
«Тело помнит все и всегда говорит первым — ум просто догоняет».
Чем НЕ является услуга
Это структурированная, мягкая и академически обоснованная практика восстановления и психоэмоциональной разгрузки.
Начните Сегодня